Английские учёные провели масштабные исследования в 168 странах мира и выяснили, что люди, ведущие здоровый образ жизни, и регулярно занимающиеся спортивными нагрузками, на пятнадцать процентов меньше подвержены риску преждевременной смерти.

   Участники исследования в среднем уделяли более двух часов в неделю физическим нагрузкам средней интенсивности. Они практиковали в основном аэробные упражнения, такие как бег, ходьба, плавание, походы, гребля, теннис, баскетбол и футбол. Такие нагрузки благотворно влияют на снабжение кислородом тканей организма.

   Более лучшие результаты показали участники из менее развитых стран, что вероятнее всего связанно с более натуральными продуктами питания и лучшей экологической обстановкой в данных странах.

     В среднем по планете каждый год умирают 3 миллиона человек из-за последствий сидячего образа жизни и отсутствия физкультуры и спорта, сообщают Британские учёные.