• Адрес офиса Российская Федерация
  • Часы работы Ежедневно с 10:00 до 20:00

Обратный звонок

Оставьте номер своего телефона, и мы перезвоним вам в удобное для вас время


Я согласен(а) на обработку персональных данных

Главная Российские Учёные рекомендуют принимать мелатонин для продления молодости и долголетия - 16 Июня 2020

11:43
Российские Учёные рекомендуют принимать мелатонин для продления молодости и долголетия

 

Российские Учёные рекомендуют принимать мелатонин для продления молодости и долголетия

 

В ходе последних научных исследованиях на жителях крайнего севера, было выявлено негативное влияние снижение выработки мелатонина на организм человека. Понижение выработки мелатонина на Севере связанно с избыточной освещённостью данных широт Полярной Ночью. Так же подобные опыты Российские Учёные решили провести и на мышах, что подтвердило их догадку.

    В современных условиях главным образом с возрастом, а так же из-за нарушения режима дня, недостатка витаминов и искусственного освещения выработка мелатонина так же снижается, что приводит к преждевременному старению организма.

  В целях компенсации снижения выработки мелатонина и процессов старения учёные рекомендуют употреблять мелатонин людям с нарушениями сна.

   

Основные эффекты мелатонина:

- хорошее засыпание и глубокий сон

- синхронизирует биоритмы гормональной системы

- защиащает митохондрии(энергетические станции клетки) от старнеия

- антиоксидантное действие и замедление процесса старения

- усиливает иммунитет

- оказывает антидепрессивное действие

- уменьшает воспалительные процессы

- благотворно влияет на нервную систему

- приводит к снижению веса

Рекомендуется употреблять не более 3мг. мелатонина за 90 минут перед сном. Превышать данную дозировку не рекомендуется, так она и так в 10 раз выше естественного уровня в организме человека. Избыточный  приём мелатонина может вызвать обратный эффект- бессонницу и сердцебиение.

 

 

 

 

Категория: Наука и техника | Просмотров: 87 | Добавил: Asparkam | Теги: мелатонин против старения, мелатонин, российские учёны, антиэдж

Комментарии

Войдите через Соц.сеть или зарегистрируйтесь на сайте, чтобы оставить комментарий
Регистрация Вход
Комментариев еще нет, ваш может стать первым.