Российские кардиологи сообщают, что недостаток витамина D в организме человека может привести к различным болезням сердечно-сосудистой системы. Такие болезни современности как инфаркт и инсульт, учёные связали с недостатком данного витамина.

    В последнее время , витамин Д специалисты всё чаще стали называть D-гормон из-за множества важных функций, которые он выполняет в организме. Среди них поддержание здоровья костной ткани, выработка половых гормонов и иммунитет. Так же есть данные, что витамин Д способен помочь организму в борьбе с короновирусом.

    Самым лучшим источником витамина D является его собственная выработка человеком при попадании на кожу солнечных лучей. Медики так же рекомендовали получать витамин Д из рыбьего жира. Однако, в тоже время, врачи не рекомендуют перебарщивать с добавками, содержащими витамин D, так как его избыток,  как и не достаток, может нарушить правильную работу организма и сердца.

  Чтобы своевременно распознать начинающиеся болезни сердца учёные медики рекомендуют обратить внимание на отёчность ног. Если отекают ступни или голени это повод обратиться к врачу.